등푸른생선
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우유에도 비타민D가 풍부하게 들어 있는데요.
우유를 매일 꾸준히 마셔주면 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어주고 성장 및 골격 형성에도 많은 도움이 되는데요.
특히, 우유는 칼슘함량이 풍부하기 때문에 성장기 어린이들에게는 필수라고 할 수 있습니다.
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눈물님 2013.09.30 11:46
(*.146.28.39)
희안한건 우유를 너무 꾸준히 마시면 오히려 칼슘이 빠져 나간다는군요...
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