간에좋은음식

당근에는 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 간염으로 인하여 저하된 세포의 기능을 회복시키고 노화를 예방하는데 효과가 있습니다. 또한, 풍부한 비타민 성분이 손상된 세포의 재생을 도와 간염치료에도 좋은음식입니다

잦은 야근이나 술자리가 있는 분들이라면 청국장에 주목하세요. 대표적인 발효식품인 청국장은 술과 담배로 인하여 지치고 손상된 간을 회복시켜주는 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

구기자에 함유되어 있는 베타인 성분이 간세포의 재생이나 지방간을 치료해주는 뛰어난 효과가 있습니다. 또한, 이 베타인 성분은 지방간이나 간경화 등의 간 기능에 효과가 있으며, 시력보호에도 좋은음식입니다

부추에는 간을 튼튼하게 해주는 비타민C와 비타민E, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고 소장과 대장을 보호해주는 좋은음식입니다