댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | 정운 | 2013.08.18 | 30766 |
484 | 바나나의 효능 | 승호사랑 | 2013.10.23 | 4765 |
483 | 안구 건강 | 승호사랑 | 2013.11.01 | 4760 |
482 | 두피지루성피부염 | 승호사랑 | 2013.10.31 | 4759 |
481 | 하수오 | 승호사랑 | 2013.10.17 | 4759 |
480 | 천식예방법 | 승호사랑 | 2013.11.16 | 4756 |
479 | 노폐물을 제거해주는 신장 | 승호사랑 | 2013.11.07 | 4751 |
478 | 스트레스 | 승호사랑 | 2013.11.18 | 4746 |
477 | 혓바늘 증상 | 승호사랑 | 2013.09.12 | 4742 |
476 | 우엉효과 2 | 승호사랑 | 2013.09.02 | 4734 |
475 | 손톱으로 알아보는 건강 | 물질 | 2013.09.28 | 4732 |
474 | 딸기효능 | 승호사랑 | 2013.11.13 | 4730 |
473 | 검은콩 | 승호사랑 | 2013.11.05 | 4720 |
472 | 곱슬머리 차분하게 만들기 | 승호사랑 | 2013.08.26 | 4720 |
471 | 퇴행성관절염 | 승호사랑 | 2013.11.25 | 4707 |
470 | 오렌지의 효능 | 승호사랑 | 2013.11.12 | 4703 |
469 | 식초이야기 2편 1 | 승호사랑 | 2013.08.21 | 4697 |
468 | 사람에 침 | 승호사랑 | 2013.10.05 | 4696 |
467 | 까마중 다들 아시죠 ? 2 | 승호사랑 | 2013.09.03 | 4696 |
466 | 부처손효능 | 승호사랑 | 2013.10.10 | 4691 |
» | 견과류 식품인 아몬드 | 승호사랑 | 2013.11.13 | 4689 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4