오이는 수분이 가득하여 체내의 수분밸런스를 맞춰주고 피부맛사지에도 많은분들이 이용하고 계시는데요.

시원하고 아삭아삭한 식감으로 식욕을 자극시켜주는 대표적인 채소인 오이의 효능에 ?대해 알아보도록 하겠습니다

오이에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨이 체내의 나트륨을 체외로 배출해주는 효능을 가지고 있어 고혈압 예방에도 좋습니다.

오이는 수분이 많아 이뇨작용을 활발하게 하여 소변이 잘 나오게 하고 숙취해소에도 오이효능이 있습니다. 과음한 다음날 오이즙을 마시면 소변과 함께 알코올이 빠져나가 숙취해소에도 좋습니다.

특히 ~~ 산행가시는 분들은 오이를 챙겨가시면 갈증해소에 좋습니다?