검은콩

블랙푸드의 대표주자인 검은콩은 몸에좋은 안토시안니 색소를 다량으로 함유하여 시력회복 및 항암작용으로도 뛰어난데요.

좋은 검은콩을 구입하는 방법은 껍질이 당연 검은색이고 속은 파랗고 윤기가 많이 날수록 좋습니다. 오늘은 검은콩효능 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

검은콩에는 이소플라본 성분이 노화억제와 항암효과가 일반콩과 비교해서 4배이상 뛰어나다고 합니다. 또한, 적은 양이지만 인체에 흡수가 되면 일반콩에 비해 검은콩의 이소플라본 성분이 훨씬 뛰어난 효과를 가지고 있습니다

검은콩에는 안토시아닌 성분이 함유되어 콜라겐의 기능을 향상시키는 효과가 있어 피부에 탄력과 생기를 넣어주는 등의 피부미용에 검은콩의 효능이 있습니다.