키위

키위는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트에도 많은 분들이 이용하고 계시는데요. 

생으로 먹거나 디저트, 샐러드, 아이스크림, 음료, 제빵 등 그 인기를 실감할 정도로 많은 곳에 이용되고 있습니다. 오늘은 키위효능 및 키위 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다

키위 효능 - 피부미용
키위에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있으며 레몬의 1.4배, 오렌지의 2배가 많아 피부미용에 키위의 효능이 있습니다.

키위 효능 - 다이어트
키위는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮으며, 카르니틴이라는 성분이 지방을 연소시켜 주기때문에 다이어트에도 키위효능을 보실 수 있습니다.