댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
호두/아몬드와 함께 대표적인 견과류 식품인 땅콩은 불포화 지방산이 풍부하여 노화방지 및 콜레스테롤를 개선하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
땅콩은 술안주나 간식으로도 인기가 많으며 땅콩을 갈아서 죽으로 만들어 먹으면 고소하고 소화도 잘되어 회복기의 환자들에게도 좋습니다.
오늘은 땅콩의 효능 및 땅콩 칼로리에 대해 알아보겠습니다.
- 땅콩에 함유된 풍보화 지방산은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 동맥경화를 예방하는데 땅콩 효능을 보실 수 있습니다.
- 땅콩에
함유된 비타민E 성분은 항산화 작용을 하여 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다.
레시틴과 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있는 땅콩은 꾸준히 섭취하게 되면 머리를 맑게 해주는 등 두뇌발달 및 치매예방에 땅콩의 효능이
있습니다.
- 당뇨병 예방에도 땅콩 효능이 있습니다. 땅콩은 혈당이 상승하는 것을 막아주어 식사 후 땅콩을 소량 섭취하시면
좋습니다.
유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다.
기저귀 발진
초유의 중요성
젖병 소독
키에 영향을 주는 수면과 스트레스
천식예방법
자꾸 소화가 안될떄
파상풍 원인 초기증상
간질 원인
양배추 효능
곰보배추
씀바귀의효능
흔하게 먹을 수 있는 과일 중 하나인 사과
딸기효능
마늘효능
견과류 식품인 아몬드
자연이 인간에게 준 최고의 선물
땅콩 효능
청국장효능
오렌지의 효능
구내염이란
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4