댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | 정운 | 2013.08.18 | 30813 |
564 | 은행의 효능 | 승호사랑 | 2013.10.25 | 5572 |
563 | 브로콜리 | 승호사랑 | 2013.11.05 | 5570 |
562 | 뇌종양 초기증상 2 | 승호사랑 | 2013.11.18 | 5547 |
561 | 대추즙효능 | 승호사랑 | 2013.11.11 | 5545 |
560 | 기저귀 발진 | 승호사랑 | 2013.11.16 | 5536 |
559 | 구내염이란 | 승호사랑 | 2013.11.12 | 5512 |
558 | 샤워기 헤드 깨끗이 청소하기 | 정보 | 2013.08.29 | 5505 |
557 | 신생아 좁쌀여드름 증상 | 승호사랑 | 2013.11.26 | 5504 |
556 | 좋은 레몬 고르는법 2 | 승호사랑 | 2013.08.21 | 5498 |
555 | 뇌졸증 원인 2 | 승호사랑 | 2013.11.18 | 5486 |
554 | 두뇌회전에 좋은 음식 | 승호사랑 | 2013.11.28 | 5471 |
553 | 유방암 초기증상 | 승호사랑 | 2013.11.26 | 5463 |
552 | 개똥쑥 | 승호사랑 | 2013.11.11 | 5459 |
551 | 흑마늘효능 | 승호사랑 | 2013.09.25 | 5457 |
550 | 환절기 감기 | 승호사랑 | 2013.11.08 | 5454 |
549 | 주사를 엉덩이에 놓는 이유 공개 | 승호사랑 | 2013.11.26 | 5443 |
548 | 속쓰림에 좋은 음식 | 승호사랑 | 2013.09.26 | 5428 |
547 | 티눈이 생기는이유 | 승호사랑 | 2013.10.02 | 5396 |
546 | 무좀이 생기는이유? | 승호사랑 | 2013.10.09 | 5392 |
545 | 생리불순 - 생리불규칙 원인 | 승호사랑 | 2013.09.12 | 5389 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4