우선은 배를 따뜻하게 만들어 주는 것이 좋습니다.

찬음식을 먹어서 배가 차가워져 체하는 경우도 있습니다.

체했을때에는 배를 따뜻하게 찜질해주소 따뜻한 손으로 마사지를 해주면서

부드럽게 문질러 주는 것도 체기를 진정시키는데 도움됩니다.

흔히 알고 있는 민간요법은 바늘로 손 따주기 입니다.

손을 따줄 때에는 엄지손가락 마디 하나를 실로 잘 말아서 팽팽하게 해준 다음

엄지손톱 아래 가운데에서 약간 옆쪽을 바늘로 따주면 됩니다.

단, 바늘을 깨끗하게 소독하고 난 뒤에 사용해야 하는 것이 중요합니다