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2013.11.19 13:04

블루베리 효능

[레벨:44]승호사랑
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미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부하여 항산화 능력이 뛰어나다고 합니다. 그래서 블루베리를 꾸준히 섭취하면 젊음을 유지할 수 있다고 하는데요.


좋은 블루베리를 고르는 방법은 진한 청색이 선명하면서 과실의 잎면이 탱탱하고 균일하게 흰가루가 묻

어있는 것이 좋습니다


블루베리 효능  - 피부미용
블루베리에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 피부를 깨끗하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 맑고 깨끗한 피부를 원하신다면 꾸준히 블루베리를 섭취하시면 좋습니다.

블루베리 효능  - 노화방지
블루베리에는 활성 산소를 제거해주는 안토시아닌과 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 노화방지에 뛰어난 블루베리의 효능이 있습니다.

블루베리 효능 - 기억력 향상
블루베리에 함유된 플라보노이드 분자가 뇌신경 세포의 신호전달을 촉진하고 신경재생을 자극하여 기억력을 향상시키는 효과가 있습니다.


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