매운음식에는 우리에게 어떤 효능이 있을까요?

적당량의 매운음식이 주는 효능

▶ 적당히 매운 음식을 섭취하게 되면 땀과 함께 노폐물이 빠져나와

투명한 피부가 유지되며 신진대사가 원활해져 피부트러블에 좋습니다.

▶ 엔돌핀의생성으로 스트레스가 해소됩니다.

▶ 소화가 잘 되어 변비와 노폐 가스를 사라지게 합니다.

자극적으로 매운 음식이 주는 효능

▶ 혈관의 자극으로 인한 땀과 열의 발산으로 땀띠와 트러블을 유발합니다.

▶ 피가 한곳으로 몰리게 되고 몰린 부분이 화끈거려 홍조현상과

피부 가려움증 등의 현상이 발생할 수 있습니다.

▶ 체온 상승으로 인한 수분 부족으로 주름 발생 및 피부노화를 유발합니다.

우리가 매운 음식을 먹음으로써 발생하는 캡사이신의 영향으로

땀이 나고 체온이 떨어지며 이로 인한 숙면을 취할 수 있으나

5시간 정도의 숙면 후 다시 열을 만드는 작용을 하게 되어 그 이후에는

오히려 숙면을 방해하므로 매운음식은 상황에 따라 유용합니다.