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승호사랑
매운음식에는 우리에게 어떤 효능이 있을까요?
귤 효능
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2013.12.01 22:50
위에 도움되는 음식들
(*.254.62.151) 조회 수 7970 추천 수 0 댓글 0
사과의 주성분인 펙틴은 위장운동을 도와주고 위 점막에 보호막을
만들어주는 효능이 있습니다.사과의 신맛은 위산의 분비를 억제해주고
속쓰림을 완화시켜주는 효능이 있기 때문에 속쓰림에 좋습니다
다시마에는 단백질 성분이 많이 들어있어서 속쓰릴때 효과적입니다.
다시마는 위를 보호해주기도 하며 소화를 촉진하는 기능을 갖고 있어
꼭꼭 씹어서 먹게되면 속쓰림 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다.
브로콜리에는 위에 좋은 비타민 U가 들어가 있는데 양배추보다도 많은
양이 들어가 있어서 속쓰릴때나 위퀘양, 위암을 예방하는데도 좋습니다.
헬리코박터 파일로리균을 죽이는 설포라페인이라는 성분이 많이 들어가
있어서 위건강에 도움되는 음식입니다
감자는 알카리성을 대표하는 음식으로서 위산을 억제하는 효과는 물론
속쓰림을 완화시키는 역할과 혈액을 맑게 해주기 때문에 고혈압이나
동맥경화 등의 질환 예방에도 효과적인 음식입니다.
호박은 소화가 잘되는 음식으로도 유명해서 아플때 많이 먹습니다.
호박의 당분은 소화 및 흡수를 도우며 항염, 향균 작용을 하는 카로틴이
풍부하게 함유되어 있어서 위염 환자들에게 특히 좋습니다.
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