요즘 연말 송년회, 동창회, 모임 등으로 인해 과식을 많이 하게 되는데요.

절대 많이 안먹겠다고 다짐! 또 다짐 했지만 어김없이 과식과 폭식을 하게 되더라구요.

이렇게 무작정 먹다가는 배탈나기 쉽답니다.
배탈이 나지 않도록 예방하는 것도 좋겠지만

배탈이 났다면 빠른 처치를 통해 장염으로 이어지지 않도록 해야해요.
또한 배를 따뜻하게 하는 것도 중요하답니다.

오늘은 이렇게 배탈났을때 좋은 음식 몇가지 간략하게 소개해드릴려고 해요^^

배탈났을때 좋은 음식으로 그 대표적으로 매실인데요.

옛날 우리 조상님들때부터 배가 아프거나 소화가 되지 않았을때에는 많이 먹었다고 그래요.

매실에는 해독작용이 뛰어난 피그린성분이 들어있어서 그렇다네요.

또한 소화도 잘 되게 도와주고 변비해소, 장염에도 좋다고해요.

요즘 귤 제철이죠^^

요즘같은 겨울철 쉽게 먹을 수 있는 과일인데요.

귤은 배탈났을때 좋은 음식으로 가슴에 뭉쳐있는 기를 치료하는 효과가 있답니다.
이뿐만 아니라 귤은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 감기에도 좋고
피로회복도 도와주는 과일이랍니다.