You cannot see this page without javascript.

오늘:832|어제:1,882|전체:2,940,972|회원:8,365 (0)|게시물:22,588 (0)|댓글:59,530 (0)|첨부:11,714 (0)
2013.11.25 23:50

키크는운동

(*.254.62.151) 조회 수 4880 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

성장기의 자녀를 둔 부모들은 아이들의 키에 많은 고민을 안할수가 없죠?

솔직히 현대사회에 키가 경쟁력의 하나라는 말이 있듯이 키에 관심을

가지는 것은 사실이예요.


성장기 어린이들에게 미치는 영향으로는 식습관이나 운동, 수면 등등 많은 요소들이

영향을 미친답니다.


이중에서 가장 중요한 것이 규칙적인 식생활습관과 꾸준한 운동이랍니다.
자라나는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 부분이기도 해요.


특히 운동은 숙면을 취할 수 있도록 도와주고 하루동안 쌓인 피로를 풀어주기 때문에

중요하답니다.


또한 운동은 성장호르몬을 촉진시키기도 해요.

운동을 통해 성장호르몬 분비가 활발해지게 되면서 성장판을 자극시켜 성장판이

닫치는 시기를 늦춰준다고해요.


줄넘기나 조깅, 스트레칭 같은 운동 등 유연성을 길러주는 운동을 통해

자세도 바로잡고 키크는 운동으로도 매우 좋아요.


특히 줄넘기나 수영, 농구와 같은 운동은 유산소운동으로서
성장호르몬 분비를 촉진시키고 적당한 근력량증가와 함께 에너지소비도 증가되어

아동비만 어린이들에게도 매우 권장하는 운동이랍니다



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. [레벨:0]정운 2013.08.18 31638
604 식초이야기 3편 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.21 4931
603 먹다 남은 과자 묶기 3 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.22 3991
602 USB꽂이 3 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.22 4734
601 CD케이스가 없을때 2 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.22 4342
600 장에 좋은 음식들 2 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.23 4448
599 이만 제데로 딱아도 스켈링 덜 받을수 있습니다 1 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.23 4094
598 에어컨 전기세 절약법 1 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.23 4272
597 효율적인 세탁기 사용방법 1 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.24 4865
596 린스 재활용 1 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.24 4078
595 떡 곰팡이 안피게 하기 ^^ file [레벨:44]승호사랑 2013.08.24 4333
594 미역이나 다시마에 곰팡이 안피는 방법 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.24 3899
593 방에 배인 담배냄새는 커피 찌꺼기로 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.25 3973
592 마요네즈는 반드시 차가운 물로 씻으세요! file [레벨:44]승호사랑 2013.08.25 3539
591 유리에 붙어있는 스티커는 헤어드라이기로..! file [레벨:44]승호사랑 2013.08.25 4128
590 피부에 묻은 페인트는 버터로 제거가능합니다. 1 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.25 4413
589 불면증에 도움되는 동작 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.25 3695
588 쌍화탕과 쌍화골드가 같은 제품이라고 생각하시나요?? 다른점은?? 1 file [레벨:60]눈물님 2013.08.25 11426
587 탄 냄비 깨끗하게 ~! 1 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.26 4062
586 곱슬머리 차분하게 만들기 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.26 5064
585 올바른 칫솔질 2 file [레벨:44]승호사랑 2013.08.26 3811
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32 Next ›
/ 32

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5