You cannot see this page without javascript.

오늘:1,019|어제:1,073|전체:2,937,324|회원:8,365 (0)|게시물:22,588 (0)|댓글:59,530 (0)|첨부:11,714 (0)
2013.11.25 23:50

키크는운동

(*.254.62.151) 조회 수 4866 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

성장기의 자녀를 둔 부모들은 아이들의 키에 많은 고민을 안할수가 없죠?

솔직히 현대사회에 키가 경쟁력의 하나라는 말이 있듯이 키에 관심을

가지는 것은 사실이예요.


성장기 어린이들에게 미치는 영향으로는 식습관이나 운동, 수면 등등 많은 요소들이

영향을 미친답니다.


이중에서 가장 중요한 것이 규칙적인 식생활습관과 꾸준한 운동이랍니다.
자라나는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 부분이기도 해요.


특히 운동은 숙면을 취할 수 있도록 도와주고 하루동안 쌓인 피로를 풀어주기 때문에

중요하답니다.


또한 운동은 성장호르몬을 촉진시키기도 해요.

운동을 통해 성장호르몬 분비가 활발해지게 되면서 성장판을 자극시켜 성장판이

닫치는 시기를 늦춰준다고해요.


줄넘기나 조깅, 스트레칭 같은 운동 등 유연성을 길러주는 운동을 통해

자세도 바로잡고 키크는 운동으로도 매우 좋아요.


특히 줄넘기나 수영, 농구와 같은 운동은 유산소운동으로서
성장호르몬 분비를 촉진시키고 적당한 근력량증가와 함께 에너지소비도 증가되어

아동비만 어린이들에게도 매우 권장하는 운동이랍니다



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. [레벨:0]정운 2013.08.18 31583
424 피로회복 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 3820
423 몸에 양기가 부족할떄 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 4174
422 빈혈이나 숙취해소, 어깨결림 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 3445
421 쉽게 피로함을 느낄떄 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 3445
420 숙취해소 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 3661
419 만성적인 피로 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 3614
418 금귤효능 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 4142
417 빈혈, 혈액순환 [레벨:44]승호사랑 2013.09.18 3850
416 아기 땀띠 관리 [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 3379
415 조산이란 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 3506
414 신생아 태열 증상 [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 4352
413 현미 효능 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 4222
412 모유수유 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 3155
411 질염종류 [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 4117
410 여름 감기 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.19 3893
409 체했을때 민간요법 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.20 3970
408 복부팽만감 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.20 3594
407 멀미없애는 가장 쉬운 방법 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.20 3488
406 혓바늘 증상 완화에 좋은 음식 file [레벨:44]승호사랑 2013.09.20 4497
405 지루성두피염 증상 [레벨:44]승호사랑 2013.09.20 3975
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 32 Next ›
/ 32

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5