산후조리에 좋은 음식

요즘은 출산 후 산후조리원이나 산후관리를 전문으로 하는 곳에서
관리받으시는 분들이 많으시더라구요.

하지만 아기를 키우다보면 시간적 여유가 부족해 막상 이러한 곳을 찾아서
관리받기가 쉽지 않은 분들은 집에서 산후관리가 이루어질 수 밖에 없는데요

산후조리 중 임신과 출산의 과정을 통해 몸의 붓기를 빼는데에는
단연 으뜸이라고 할 수 있는 호박.

호박은 수분배출을 통해 붓기를 빼는데 그 효과가 있으며
비타민B와 비타민C, 철, 칼슘 및 카로틴이 풍부하여
소화흡수를 돕고 위장기능을 향상시켜줘요.