산후우울증! 출산을 한 여성 10명중 8~9명정도가 겪는다고해요.

그 대표적인 원인은 스트레스인데요.

아이를 키우면서 자신의 시간부족은 물론 수면부족으로 인해

우울증상이 나타난답니다.

또한 아기에게만 관심이 쏠리면 아기를 출산한 엄마는

소외감을 느끼게되고 이는 곧 산후우울증을 유발하는 원인이 된답니다.

산후우울증 뿐만 아니라 대부분의 우울증에 걸리게되면

사람을 만나고 싶기보다는 혼자있고 싶어하는 경우가 더 많은데요.

이럴때일수록 자신의 입장을 공감하고 이해해줄 수 있는 사람들과

만나서 대화를 나누면 산후우울증 극복하는방법으로 도움이 크다고해요.