댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
생채나 숙채로 먹을 수 있는 쌈채소의 대표주자인 양배추는
위장병이나 뇌졸중 예방에 양배추효능이 있습니다.
좋은
양배추 고르는 방법
모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으면서
겉잎이 짙은 녹색인 것이 좋다고 합니다.
양배추 칼로리 및 양배추 영양성분
- 양배추
칼로리는 양배추 100g당 31kcal를 포함하고 있으며,
양배추는 저열량/저지방 식품이며
식이섬유소가 풍부하여
쉽게 포만감을 느끼게 해주어
식사량을 줄여주므로 다이어트에도 좋은 식품입니다.
또한, 풍부한 식이섬유소는 장 운동을 활발할 수 있도록
도와줘
변비를 예방해 주는 양배추효능이 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | 정운 | 2013.08.18 | 31588 |
463 | 임신과 약물 복용 | 승호사랑 | 2013.11.09 | 4802 |
462 | 임신 초기 검사 6 | 승호사랑 | 2013.11.02 | 4930 |
461 | 임신 배뭉침 증상 예방법 | 승호사랑 | 2013.09.20 | 3844 |
460 | 임신 배뭉침 증상 | 승호사랑 | 2013.09.16 | 4470 |
459 | 임산부피부트러블증상 | 승호사랑 | 2013.11.22 | 5394 |
458 | 임산부아토피관리방법 | 승호사랑 | 2013.11.22 | 4466 |
457 | 임산부들이 먹으면 좋은 음식 | 승호사랑 | 2013.11.08 | 5520 |
456 | 임산부 입덧 | 승호사랑 | 2013.10.21 | 4860 |
455 | 일본뇌염 | 승호사랑 | 2013.10.13 | 4388 |
454 | 인진쑥효능 1 | 승호사랑 | 2013.09.12 | 5187 |
453 | 인슐린 부족 당뇨병 | 승호사랑 | 2013.10.29 | 4515 |
452 | 인두염 원인 | 승호사랑 | 2013.11.19 | 5214 |
451 | 이석증 원인 | 승호사랑 | 2013.09.24 | 3941 |
450 | 이상한 기후 현상 | 승호사랑 | 2013.09.26 | 4206 |
449 | 이만 제데로 딱아도 스켈링 덜 받을수 있습니다 1 | 승호사랑 | 2013.08.23 | 4090 |
448 | 음식물쓰레기 냄새제거 | 승호사랑 | 2013.10.01 | 4534 |
447 | 은행의 효능 | 승호사랑 | 2013.10.25 | 5924 |
446 | 율무효능 | 승호사랑 | 2013.09.18 | 3735 |
445 | 육아비용 | 승호사랑 | 2013.10.20 | 4753 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4