댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
생채나 숙채로 먹을 수 있는 쌈채소의 대표주자인 양배추는
위장병이나 뇌졸중 예방에 양배추효능이 있습니다.
좋은
양배추 고르는 방법
모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으면서
겉잎이 짙은 녹색인 것이 좋다고 합니다.
양배추 칼로리 및 양배추 영양성분
- 양배추
칼로리는 양배추 100g당 31kcal를 포함하고 있으며,
양배추는 저열량/저지방 식품이며
식이섬유소가 풍부하여
쉽게 포만감을 느끼게 해주어
식사량을 줄여주므로 다이어트에도 좋은 식품입니다.
또한, 풍부한 식이섬유소는 장 운동을 활발할 수 있도록
도와줘
변비를 예방해 주는 양배추효능이 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | 정운 | 2013.08.18 | 31978 |
184 | 출산 후 붓기 | 승호사랑 | 2013.11.04 | 4954 |
183 | 대추 효능 | 승호사랑 | 2013.10.17 | 4957 |
182 | 튼살 | 승호사랑 | 2013.11.02 | 4957 |
181 | 여유증 수술 및 복부지방흡입 | 승호사랑 | 2013.10.09 | 4958 |
180 | 마그네슘 1 | 승호사랑 | 2013.10.03 | 4962 |
179 | 키위 | 승호사랑 | 2013.11.05 | 4963 |
178 | 식초이야기 3편 | 승호사랑 | 2013.08.21 | 4985 |
177 | 먹다남은우유활용하기 | 승호사랑 | 2013.11.22 | 4986 |
176 | 임신 초기 검사 6 | 승호사랑 | 2013.11.02 | 4987 |
175 | 블루베리 효능 | 승호사랑 | 2013.11.19 | 4993 |
174 | 위염 | 승호사랑 | 2013.10.21 | 5007 |
» | 양배추 효능 | 승호사랑 | 2013.11.15 | 5007 |
172 | 수분이 가득한 오이 | 승호사랑 | 2013.11.07 | 5013 |
171 | 손톱으로 알아보는 건강 | 물질 | 2013.09.28 | 5016 |
170 | 유용한 교통문자 3 | 우유조아 | 2013.11.05 | 5016 |
169 | 장에 좋은 음식 | 승호사랑 | 2013.10.24 | 5019 |
168 | 피스타치오 | 승호사랑 | 2013.11.11 | 5039 |
167 | 간에좋은음식 | 승호사랑 | 2013.10.23 | 5041 |
166 | 고혈압증상 4 | 승호사랑 | 2013.10.24 | 5044 |
165 | 멀미날때 멀미없애는법 | 승호사랑 | 2013.09.12 | 5047 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4