댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | 정운 | 2013.08.18 | 31030 |
484 | 지루성두피염 증상 | 승호사랑 | 2013.09.20 | 3643 |
483 | 골다공증 | 승호사랑 | 2013.09.29 | 3643 |
482 | 키에 대한 정보 2 | 승호사랑 | 2013.10.01 | 3643 |
481 | 색상이 있는이유 1 | 승호사랑 | 2013.09.26 | 3648 |
480 | 안구건조증 증상 1 | 승호사랑 | 2013.09.22 | 3649 |
479 | 에너지 음료 많이 드시지 마세여 ^^ 3 | 승호사랑 | 2013.09.09 | 3651 |
478 | 생각차 많이 드시고 감기 예방하세여~! | 승호사랑 | 2013.08.30 | 3653 |
477 | 귤껍질을 수세미로 | 승호사랑 | 2013.09.01 | 3670 |
476 | 노안 방지법 | 물질 | 2013.09.28 | 3670 |
475 | 우슬뿌리효능 | 승호사랑 | 2013.10.17 | 3672 |
474 | 먹다 남은 과자 묶기 3 | 승호사랑 | 2013.08.22 | 3683 |
473 | 기저귀 선택 | 승호사랑 | 2013.09.27 | 3683 |
472 | 봄철 피부 건강 | 승호사랑 | 2013.11.04 | 3684 |
471 | 더러워진 목욕물은 신문지로 깨끗하게 1 | 승호사랑 | 2013.09.09 | 3694 |
470 | 막걸리 | 승호사랑 | 2013.10.13 | 3697 |
469 | 녹슨 우산대 청소 1 | 승호사랑 | 2013.09.09 | 3706 |
468 | 구지뽕나무 | 승호사랑 | 2013.09.30 | 3714 |
467 | 젖몸살 | 승호사랑 | 2013.10.13 | 3724 |
466 | 비염 있는분 ~! 습진 아토피 있는분 ~! 2 | 승호사랑 | 2013.08.30 | 3726 |
465 | 치약 성분 알고 사용하기 | 승호사랑 | 2013.08.26 | 3729 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4