댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
호두/아몬드와 함께 대표적인 견과류 식품인 땅콩은 불포화 지방산이 풍부하여 노화방지 및 콜레스테롤를 개선하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
땅콩은 술안주나 간식으로도 인기가 많으며 땅콩을 갈아서 죽으로 만들어 먹으면 고소하고 소화도 잘되어 회복기의 환자들에게도 좋습니다.
오늘은 땅콩의 효능 및 땅콩 칼로리에 대해 알아보겠습니다.
- 땅콩에 함유된 풍보화 지방산은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 동맥경화를 예방하는데 땅콩 효능을 보실 수 있습니다.
- 땅콩에
함유된 비타민E 성분은 항산화 작용을 하여 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다.
레시틴과 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있는 땅콩은 꾸준히 섭취하게 되면 머리를 맑게 해주는 등 두뇌발달 및 치매예방에 땅콩의 효능이
있습니다.
- 당뇨병 예방에도 땅콩 효능이 있습니다. 땅콩은 혈당이 상승하는 것을 막아주어 식사 후 땅콩을 소량 섭취하시면
좋습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 32033 |
484 |
잘 녹지 않는 얼음 만들기
1 ![]() |
![]() | 2013.08.21 | 4496 |
483 |
잔대의효능
![]() |
![]() | 2013.12.10 | 13853 |
482 | 자주토하는 아기 이유 | ![]() | 2013.10.09 | 5191 |
481 | 자외선차단제 올바른 사용정보 | ![]() | 2013.08.29 | 3430 |
480 |
자연이 인간에게 준 최고의 선물
13 ![]() |
![]() | 2013.11.12 | 5252 |
479 |
자연분만
![]() |
![]() | 2013.09.28 | 4486 |
478 |
자신이 쓰고있는 바이러스백신 믿을만한지 알아보는 방법
3 ![]() |
![]() | 2013.08.19 | 3736 |
477 |
자몽 효능
![]() |
![]() | 2013.10.24 | 4941 |
476 |
자두 효능
![]() |
![]() | 2013.09.12 | 4237 |
475 |
자꾸 소화가 안될떄
![]() |
![]() | 2013.11.15 | 4354 |
474 |
자극적으로 매운 음식
![]() |
![]() | 2013.09.28 | 4062 |
473 |
자궁내막증 원인
![]() |
![]() | 2013.10.08 | 4211 |
472 |
잉어효능 및 가래제거는 배로
![]() |
![]() | 2013.10.02 | 7311 |
471 | 잇몸 마모증상이란? | ![]() | 2013.09.25 | 4126 |
470 | 입냄새 원인 | ![]() | 2013.11.25 | 4547 |
469 | 입냄새 | ![]() | 2013.10.09 | 4630 |
468 |
임신초기증상
![]() |
![]() | 2013.09.16 | 3939 |
467 | 임신초기 아랫배 통증 | ![]() | 2013.09.16 | 5495 |
466 |
임신중독증
![]() |
![]() | 2013.10.25 | 6538 |
465 |
임신을 하게 되면 조심해야 할 것들
9 ![]() |
![]() | 2013.10.27 | 4284 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4