스트레스가 심하다거나 신경이 예민해지면 쉽게 잠을 청하지 못하는 경우가 많은데요.

대추즙을 잠들기전에 마셔주면 신경을 이완시켜 마음을 편안하게 해주고 스트레스를 제거해주기 때문에 불면증에 좋은 효능을 볼 수 있는데요.

대추즙 이외에도 불면증에 좋은 음식으로는 칡즙이나 우유, 키위, 상추, 감자, 바나나, 마늘, 단호박 등이 있습니다.

우리 몸의 면역력이 떨어지게 되면 감기와 같은 호흡기 질환에 걸릴 위험이 커지는데요. 

면역력을 증진시키는 대추즙의효능으로 감기나 감기로인한 몸살기운이 있다면 따뜻한 대추즙을 꾸준히 마시면 도움이 되고, 호흡기 질환 개선에도 효능이 뛰어납니다.

이외에도 감기에 좋은 음식으로는 도라지나 칡, 은행, 배추, 유자차, 모과차, 더덕차 등이 있습니다.

대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 냉증을 치료하는데 도움이 되는데요. 

대추즙을 꾸준하게 복용하면 장을 따뜻하게 만들어 우리 몸에 안정을 주면서 혈액순환을 좋게 만들어줘 수족냉증을 개선하는데 도움이 됩니다. 

날씨가 쌀쌀해지면서 수족냉증으로 고생하시는 여성분들 많으실텐데요. 커피 대신 따끈따끈한 대추즙을 마셔보도록 하세요.