소셜로그인 / 간편 회원가입

회원가입을 하지 않아도 네이버, 다음, 트위터, 페이스북 아이디로 본 사이트를 간편하게 로그인 하여 이용하실수 있습니다.

채팅방

홈페이지 > 게시판 > 유용한 일상생활 TIP

오늘:1,612|어제:2,122|전체:2,951,014|회원:8,365 (0)|게시물:22,588 (0)|댓글:59,530 (0)|첨부:11,714 (0)

맨위로 콘텐츠 아래로

Home

✔ 뷰어로 보기

2013.11.09 22:48

먹어도살안찌는음식

승호사랑

(*.254.62.151) 조회 수 6202 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print Files

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print Files

다이어트 할 때에 가장 참기 힘든 것이 식욕이죠!
참자니 다이어트가 배고픔이 힘들어 빨리 포기하게 되버리고

먹자니 먹고난 뒤의 감당이 두렵고 운동에 대한 압박까지ㅋㅋ

사실 먹고도 아예 찌지 않는 음식이 세상에 어디있을까요
있었다면 이 세상에 비만걱정 하는 사람도 없었겠죠 ^^

하지만, 살 안찌는/살 덜찌는 건강한 대체식품으로 식탐을 조금이라도
억누른다면 이것도 다이어트의 방법이 될 것인데요

이제는 많이먹어도 먹는 만큼 살 안찌는 음식으로 대체해보세요 !!!

1.토마토
토마토는 다이어트 식품으로도 유명한 만큼 높은 포만감에 비해
35kcal의 적은 칼로리로 살안찌는 음식 중에 하나인데요

요즘 토마토가 제철이라서 봄철에 맞는 다이어트식품이죠
특히 방울토마토는 더욱 간편하게 한입에 쏙쏙 간식처럼 먹기도
좋으니 입이 심심하거나 허기질땐 토마토로 배를 채워봅시다

2.양배추
양배추는 다이어트 뿐만아니라 보약이라 할만큼 몸에 좋은 채소에요
한통당 100kcal의 최소칼로리로 다이어트식품으로 딱 적격이죠

사실 양배추는 그냥 생으로 먹기가 꺼려질 수 있기 때문에
살짝 드레싱을 해야 먹기 좋은데요 이왕이면 드레싱도 레몬즙과같이

새콤상큼한 드레싱으로 곁들이시는게 훨씬 좋겠죠

ㅇㅇ_1~1.JPG

●?Who's 승호사랑

« Prev 먹다남은우유활용하기

먹다남은우유활용하기 2013.11.22by 승호사랑 〈

먹으면서 다이어트하기 Next »

먹으면서 다이어트하기 2013.09.22by 승호사랑 〉

♥ 0

Atachment
첨부파일 '1'	ㅇㅇ_1~1.JPG,

Facebook Twitter Me2day Yozm

Up Down Files Print

✔댓글 쓰기

●? 에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다.

Date2013.08.18 By정운 Views31751

read more
마늘을 잘 찧으려면?

Date2013.09.07 By승호사랑 Views3722

Read More
마늘효능

Date2013.11.13 By승호사랑 Views5172

Read More
마요네즈는 반드시 차가운 물로 씻으세요!

Date2013.08.25 By승호사랑 Views3558

Read More
마의 효능

Date2013.09.13 By승호사랑 Views4162

Read More
막걸리

Date2013.10.13 By승호사랑 Views4061

Read More
만성위장병

Date2013.10.18 By승호사랑 Views4842

Read More
만성적인 피로

Date2013.09.18 By승호사랑 Views3627

Read More
맛있는 밤

Date2013.10.30 By승호사랑 Views4281

Read More
매력적인 여자에 입술

Date2013.10.05 By승호사랑 Views6125

Read More
매실효능

Date2013.10.16 By승호사랑 Views4182

Read More
매운음식 효능

Date2013.09.21 By승호사랑 Views4186

Read More
매운음식에는 우리에게 어떤 효능이 있을까요?

Date2013.12.01 By승호사랑 Views8293

Read More
머리카락에 붙은 껌을 뗄 때

Date2013.09.03 By승호사랑 Views3805

Read More
먹고 남은 찻잎 활용법

Date2013.08.31 By승호사랑 Views3579

Read More
먹다 남은 과자 묶기

Date2013.08.22 By승호사랑 Views4002

Read More
먹다남은우유활용하기

Date2013.11.22 By승호사랑 Views4953

Read More
먹어도살안찌는음식

Date2013.11.09 By승호사랑 Views6202

Read More
먹으면서 다이어트하기

Date2013.09.22 By승호사랑 Views3768

Read More
멀미날때 멀미없애는법

Date2013.09.12 By승호사랑 Views5019

Read More
멀미없애는 가장 쉬운 방법

Date2013.09.20 By승호사랑 Views3499

Read More

쓰기

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소

본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.

소셜로그인 / 간편 회원가입

먹어도살안찌는음식

단축키

단축키

●?Who's 승호사랑

유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다.

마늘을 잘 찧으려면?

마늘효능

마요네즈는 반드시 차가운 물로 씻으세요!

마의 효능

막걸리

만성위장병

만성적인 피로

맛있는 밤

매력적인 여자에 입술

매실효능

매운음식 효능

매운음식에는 우리에게 어떤 효능이 있을까요?

머리카락에 붙은 껌을 뗄 때

먹고 남은 찻잎 활용법

먹다 남은 과자 묶기

먹다남은우유활용하기