생리통은 하복부에 불쾌감과 통증으로 시작해 요통,두통,변비,설사 등의

신체적 변화를 불러오기도 하는데요. 사람마다 개인차는 있지만

심할 경우에는 실신하거나 응급실에 가능 경우도 있습니다

생리통에 가장 좋은 것은 몸을 따뜻하게 만들어 주어 혈액순환을 원활하게 

해 주는 것이 중요합니다. 하체가 따뜻하지 못하면 자궁에 차가운 기운이 

침투하여 혈액순환 장애가 생겨서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

생리기간 만큼은 찬물로 씻지 않도록 하고 통증이 가장 심한 허리와 아랫배에

따뜻한 찜질팩을 하는 것이 생리통 없애는 방법 중의 하나입니다.

따뜻한 물에 다리를 담그고 있으면 혈관이 확장되어 혈액이 다리로 이동합니다.

그러면 자연히 자궁의 부담을 줄이고 혈액순환을 원활하게 만들어 주어 통증이

줄어드는 효과를 볼 수 있습니다