토마토 효능

토마토에 함유되어 있는 비타민K 성분이 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아 뼈를 튼튼하게 해주는 등의 골다공증 예방에 토마토의 효능을 보실 수 있습니다

토마토에는 항암작용으로 인정을 받은 라이코펜 항암기능을 가지고 있는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 암을 비롯한 산성화에 의한 성인질환을 예방하거나 치료하는데 토마토의 효능이 있습니다

다이어트에도 토마토의 효능을 가지고 있어 많은분들이 이용하고 계시는데요.
토마토에는 식이섬유소가 풍부해 배변활동을 원활하도록 도와주고 칼로리가 낮아 토마토 다이어트를 하시는 분들이 많이 계십니다.

토마토에 함유된 라이코펜 성분이 함암효과 뿐만아니라, 세균이나 바이러스의 침입을 막아주는 뛰어난 효과가 있어 면역력 강화에도 좋습니다

토마토에는 혈관 속의 콜레스테롤을 굳어버리게 만드는 활성화 산소의 작용을 억제하여 혈류의 흐름을 좋게 만들어 줍니다. 또한, 혈압을 낮추어주는 루틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 고혈압 환자분들에게도 좋습니다.