방울토마토

방울토마토에는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 모세혈관을 튼튼하게 만들고 혈압을 내리는 효능을 가지고 있어 고혈압에 좋으니 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다.

피부에 관심이 많은 여성분이라면 방울토마토가 도움이 됩니다. 방울토마토에는 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어 혈액순환을 도와주고 피부미용에 뛰어난 효과가 있습니다.

방울토마토 칼로리는 낮고 물에 쉽게 녹지않는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느끼게 해줍니다. 또한, 지방연소를 촉진시켜 다이어트에도 방울토마토효능을 보실 수 있습니다. 참고로, 방울토마토 칼로리는 100g 기준으로 16kcal 입니다.

방울토마토에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 대장작용을 도와주기 때문에 변비 예방에 탁월한 효능을 가지고 있습니다