댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
기초대사량이란? 사람이 살아가는데 필요한 최소한의 에너지 소모입니다.
즉 우리가 가만히 있더라도 호흡, 음식분해 및 소화, 혈액순환,
체온유지,이뇨 이러한 것들에 들어가게되는 에너지 소모이죠.
보통의 성인은 기본적으로 하루 1200~1500kcal정도를 소모한다고 해요.
하지만 기초대사량은 사람마다 각기 다르기 때문에 똑같은 음식을 섭취하고
똑같이 운동을 하더라도 사람마다 다이어트 효과가 다른 것도 이런 이유랍니다
칼로리 섭취를 거부하며 하는 다이어트는 점점 소모칼로리도 낮추기 때문에
다이어트를 유지하게 힘들게 되고 요요현상이 오게 되는거죠.
적당한 음식섭취와 동시에 소모 칼로리를 높여야 한다는 것 아시겠죠 ? ^^
●?Who's 승호사랑
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![[레벨:0]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:0라드 (0%), 레벨:0/101"){kind=icon} 정운 | 2013.08.18 | 31900 |
| 344 | 장에 있는 융털 | ![[레벨:44]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/44.gif "포인트:147686라드 (53%), 레벨:44/101"){kind=icon} 승호사랑 | 2013.10.05 | 4597 |
| 343 |
저혈압
|
승호사랑 | 2013.10.30 | 4591 |
| 342 |
구절초
|
승호사랑 | 2013.10.18 | 4588 |
| 341 |
등푸른생선
|
승호사랑 | 2013.09.30 | 4586 |
| 340 | 음식물쓰레기 냄새제거 | 승호사랑 | 2013.10.01 | 4579 |
| 339 | 다슬기 효능 | ![[레벨:21]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/21.gif "포인트:37381라드 (59%), 레벨:21/101"){kind=icon} 물질 | 2013.09.28 | 4548 |
| 338 |
질건조증
|
승호사랑 | 2013.10.13 | 4547 |
| 337 | 돈까스소스만드는법 | 승호사랑 | 2013.10.12 | 4544 |
| 336 |
아기의 열 증상
|
승호사랑 | 2013.09.28 | 4538 |
| 335 |
오징어
|
승호사랑 | 2013.10.28 | 4536 |
| 334 |
인슐린 부족 당뇨병
|
승호사랑 | 2013.10.29 | 4533 |
| 333 |
혓바늘 증상 완화에 좋은 음식
|
승호사랑 | 2013.09.20 | 4531 |
| 332 |
간염바이러스
|
승호사랑 | 2013.10.13 | 4527 |
| 331 |
한달에 한번 찾아오는 마법
|
승호사랑 | 2013.10.27 | 4523 |
| 330 |
신생아 변비
|
승호사랑 | 2013.10.27 | 4518 |
| 329 |
우울증
|
승호사랑 | 2013.11.03 | 4515 |
| 328 |
아몬드
|
승호사랑 | 2013.10.22 | 4511 |
| 327 |
겨우살이
|
승호사랑 | 2013.10.22 | 4511 |
| 326 |
바나나효능
|
승호사랑 | 2013.09.25 | 4511 |
| 325 |
폐렴증상
|
승호사랑 | 2013.11.18 | 4509 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4