You cannot see this page without javascript.

홈페이지 > 게시판 > 유용한 일상생활 TIP
오늘:1,562|어제:2,779|전체:3,142,558|회원:8,365 (0)|게시물:22,588 (0)|댓글:59,530 (0)|첨부:11,714 (0)
Home
✔ 뷰어로 보기
2013.10.21 22:04

기초대사량

[레벨:44]승호사랑
(*.254.62.151) 조회 수 5061 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print Files
기초대사량이란? 사람이 살아가는데 필요한 최소한의 에너지 소모입니다.

즉 우리가 가만히 있더라도 호흡, 음식분해 및 소화, 혈액순환, 

체온유지,이뇨 이러한 것들에 들어가게되는 에너지 소모이죠.

보통의 성인은 기본적으로 하루 1200~1500kcal정도를 소모한다고 해요.

하지만 기초대사량은 사람마다 각기 다르기 때문에 똑같은 음식을 섭취하고 

똑같이 운동을 하더라도 사람마다 다이어트 효과가 다른 것도 이런 이유랍니다


칼로리 섭취를 거부하며 하는 다이어트는 점점 소모칼로리도 낮추기 때문에

다이어트를 유지하게 힘들게 되고 요요현상이 오게 되는거죠.

적당한 음식섭취와 동시에 소모 칼로리를 높여야 한다는 것 아시겠죠 ? ^^

 

ㅁ_1_~1.JPG

●?Who's 승호사랑

profile
Atachment
첨부파일 '1'
Trackback http://story.raraaqua.co.kr/xlifetip/197628/4e1/trackback
Me2day Yozm
Up Down Files Print
●? 에디터 선택하기
?

  1. 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다.

    Date2013.08.18 By정운 Views36510
    read more

  2. 심근경색증

    Date2013.11.01 By승호사랑 Views5113
    Read More

  3. 입냄새

    Date2013.10.09 By승호사랑 Views5105
    Read More

  4. 산후조리에 좋은 음식

    Date2013.11.24 By승호사랑 Views5101
    Read More

  5. 수박의 칼로리

    Date2013.10.03 By승호사랑 Views5101
    Read More

  6. 임산부아토피관리방법

    Date2013.11.22 By승호사랑 Views5098
    Read More

  7. 등푸른생선

    Date2013.09.30 By승호사랑 Views5092
    Read More

  8. 저혈당 증상

    Date2013.09.26 By승호사랑 Views5092
    Read More

  9. 인슐린 부족 당뇨병

    Date2013.10.29 By승호사랑 Views5083
    Read More

  10. 아기 젖먹이기

    Date2013.09.21 By승호사랑 Views5082
    Read More

  11. 폐렴증상

    Date2013.11.18 By승호사랑 Views5079
    Read More

  12. 1주일에 한번은 꼭 먹어야 하는 음식들

    Date2013.10.20 By승호사랑 Views5075
    Read More

  13. 간염바이러스

    Date2013.10.13 By승호사랑 Views5075
    Read More

  14. 돈까스소스만드는법

    Date2013.10.12 By승호사랑 Views5069
    Read More

  15. 옷정리

    Date2013.11.24 By승호사랑 Views5066
    Read More

  16. 기초대사량

    Date2013.10.21 By승호사랑 Views5061
    Read More

  17. 알로에먹는방법 (1)

    Date2013.09.06 By승호사랑 Views5060
    Read More

  18. 한달에 한번 찾아오는 마법

    Date2013.10.27 By승호사랑 Views5055
    Read More

  19. 우울증

    Date2013.11.03 By승호사랑 Views5051
    Read More

  20. 음식물쓰레기 냄새제거

    Date2013.10.01 By승호사랑 Views5040
    Read More

  21. 잘 녹지 않는 얼음 만들기

    Date2013.08.21 By승호사랑 Views5038
    Read More
쓰기
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 32 Next ›
/ 32

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.

Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4