기관지염

기관지염 증상으로는 주로 기침과 가래가 있으며, 증상이 가벼운 경우에는 하루나 이틀 정도면 좋아지는 경우가 있습니다만, 치료를 소홀히 하게되면 증상이 오래가는 경우가 많습니다.

기관지염이 있는 경우에는 담배와 술, 자극이 강한 향신료 등은 피하는 것이 좋으며, 소화흡수가 잘 되는 음식을 섭취하고 수분을 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다. 

또한, 갑작스런 온도변화도 악영향을 미칠 수 있으니 가급적이면 몸을 따뜻하게 해주고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다

기관지염으로 인하여 목에 열이 나게되면 입 안이 자주 마르거나 목이 쉬면서 목구멍에 통증이 느껴지며 기침과 가래가 끓임없이 나타나는 경우가 많습니다. 

배에 풍부하게 함유된 루테올린 성분이 기관지염이나 기침, 가래 등을 다스리는 뛰어난 효과가 있으니 배즙을 꾸준히 마셔주면 도움이 됩니다.

지금이 산딸기를 구입하기에 딱 좋은 시기인데요. 산딸기는 기관지염 증상이나 기침, 가래 등을 개선시키는 효능을 가지고 있으며 천식에도 도움이 된다고 합니다. 

또한, 아연과 엽산이 함유되어 있어 성장기 어린이들의 성장발육에도 도움이 됩니다