채식다이어트

사람은 원래 육식보다는 채식에 가까운 생명체입니다.

날카로운 발톱도 없고 송곳니, 어금니, 소화기관 등으로 보았을 때

채식 동물에 훨씬 가깝기 때문이죠. 

채식다이어트에 대한 큰 오해는

불균형한 영양 공급으로 인해 건강을 지킬 수 없다는 것인데요.

하지만 채식만으로도 비타민은 물론 아미노산 등 필수 영양소를

골고루 섭취할 수 있기 때문에 큰 영향이 없답니다