자극적으로 매운 음식

▶ 혈관의 자극으로 인한 땀과 열의 발산으로 땀띠와 트러블을 유발합니다.

▶ 피가 한곳으로 몰리게 되고 몰린 부분이 화끈거려 홍조현상과

피부 가려움증 등의 현상이 발생할 수 있습니다.

▶ 체온 상승으로 인한 수분 부족으로 주름 발생 및 피부노화를 유발합니다.

우리가 매운 음식을 먹음으로써 발생하는 캡사이신의 영향으로

땀이 나고 체온이 떨어지며 이로 인한 숙면을 취할 수 있으나

5시간 정도의 숙면 후 다시 열을 만드는 작용을 하게 되어 그 이후에는

오히려 숙면을 방해하므로 매운음식은 상황에 따라 유용합니다.

피부 재생이 가장 활발하게 이루어지는 시간대는 오후 10시경부터

새벽 2시정도까지 이므로  이시간대의 숙면을 위해 적당히 매운 음식을

즐기는 것은 상황에 따라 좋을 수 있습니다.