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피부미용
- 바나나에는 각종 비타민이 다량으로 들어 있어 윤기있고 탄력있는 피부를 만들어주고 피부노화에도 도움이 됩니다.
변비개선
- 바나나에는 식이섬유소가 풍부하게 들어 있어 장 운동을 활발하도록 도와주기 때문에 변비예방에도 좋습니다.
칼로리가 낮아 다이어트 효과
- 바나나 칼로리는 바나나 100g당 93kcal 인데요. 바나나는 칼로리가 낮으면서 지방이 거의 없는 과일입니다. 바나나를 먹을 때 물과 함께 먹으면 소화를 도와주고 포만감을 쉽게 느낄 수 있으며, 체내의 노폐물을 배출시켜 다이어트에도 도움이 되기때문에 많은분들이 바나나 다이어트를 하고 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 32044 |
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9월에 벌초시 벌 조심하세여 ~!
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![]() | 2013.09.04 | 4298 |
622 |
CD케이스가 없을때
2 ![]() |
![]() | 2013.08.22 | 4394 |
621 | PC방에서 키보드 해킹을 조심하세요~ 3 | ![]() | 2013.08.18 | 5641 |
620 |
USB꽂이
3 ![]() |
![]() | 2013.08.22 | 4804 |
619 | ※ 무좀 없애는법으로 잘못알고 있는 한가지 ! | ![]() | 2013.09.20 | 3817 |
618 | 가구를 콜드크림으로 닦아도 되나요? | ![]() | 2013.09.05 | 4236 |
617 | 가습기의 나쁜 냄새를 없애려면? | ![]() | 2013.09.05 | 3975 |
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가을 봄에 상한 음식 더욱 조심하세여
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614 | 가죽소파 관리 요령 | ![]() | 2013.09.01 | 4296 |
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간질 원인
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간효능
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감기
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감기에 좋은 음식
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감기치료
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