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피부미용
- 바나나에는 각종 비타민이 다량으로 들어 있어 윤기있고 탄력있는 피부를 만들어주고 피부노화에도 도움이 됩니다.
변비개선
- 바나나에는 식이섬유소가 풍부하게 들어 있어 장 운동을 활발하도록 도와주기 때문에 변비예방에도 좋습니다.
칼로리가 낮아 다이어트 효과
- 바나나 칼로리는 바나나 100g당 93kcal 인데요. 바나나는 칼로리가 낮으면서 지방이 거의 없는 과일입니다. 바나나를 먹을 때 물과 함께 먹으면 소화를 도와주고 포만감을 쉽게 느낄 수 있으며, 체내의 노폐물을 배출시켜 다이어트에도 도움이 되기때문에 많은분들이 바나나 다이어트를 하고 있습니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![[레벨:0]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:0라드 (0%), 레벨:0/101"){kind=icon} 정운 | 2013.08.18 | 31998 |
| 364 | 개한테 물렸을때 | ![[레벨:44]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/44.gif "포인트:147686라드 (53%), 레벨:44/101"){kind=icon} 승호사랑 | 2013.10.06 | 6380 |
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칼로리 낮은 음식
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편도선염
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멸치와 미역
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코피가자주나는이유
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