캡사이신의 영향

by 승호사랑 posted Sep 24, 2013

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우리가 매운 음식을 먹음으로써 발생하는 캡사이신의 영향으로

땀이 나고 체온이 떨어지며 이로 인한 숙면을 취할 수 있으나

5시간 정도의 숙면 후 다시 열을 만드는 작용을 하게 되어 그 이후에는

오히려 숙면을 방해하므로 매운음식은 상황에 따라 유용합니다

피부 재생이 가장 활발하게 이루어지는 시간대는 오후 10시경부터

새벽 2시정도까지 이므로 이시간대의 숙면을 위해 적당히 매운 음식을

즐기는 것은 상황에 따라 좋을 수 있습니다.

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