칼로리 낮은 음식
칡즙을 마시고 원기회복
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칡에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부한데요.
이 성분이 갱년기 증상중에서도 안면홍조나 발열증상 등의
열을 내리는 효과가 있으며,
우울증이나 불면증 치료에 칡즙 효능을 볼 수 있습니다.
또한, 칡에 함유된 다이제인 성분이 골다공증을 예방하는데
효능을 가지고 있어 뼈가 약하신 분들도
칡즙을 꾸준히 마셔주면 좋습니다
칡은 혈액순환을 원활하도록 도와주는 효능을 가지고 있어
칡즙을 꾸준히 마시면 동맥경화나 고혈압, 고지혈증에 도움이 되며,
칡에 들어 있는 비타민C와 탄수화물, 무기질 등이
피부염이나 여드름 등의 피부미용에도 칡즙의효능을 볼 수 있습니다
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