댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
복부팽만감이 느껴질 경우에는 식습관 조절이 중요합니다.
방귀가 많이 나오면서 속이 답답하고 복부팽만감이 느껴진다면 체내에서
가스가 생기기 쉬운 음식들을 피해서 섭취하는 것이 좋습니다.
콩, 보리, 고구마, 양배추 등과 같은 음식을 과하게 섭취하지 않도록 하고
유당불내증이 있는 경우에는 우유 대신 유당이 없는 유제품을 섭취합니다.
음식을 섭취할 때에는 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 습관을 가지도록 합니다.
그러면 불필요한 공기를 삼키는 것을 막을 수 있고 위장에 많은 공기가
유입되어 가스를 유발하는 경우를 줄이게 됩니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 31678 |
404 | 배탈났을때 좋은 음식 | ![]() | 2013.11.25 | 6112 |
403 |
백년초 당뇨에 좋습니다
1 ![]() |
![]() | 2013.08.30 | 3628 |
402 | 번개가 치는이유 | ![]() | 2013.09.26 | 6526 |
401 | 벽지가 지저분한데 어떻게 하나요? | ![]() | 2013.09.05 | 3429 |
400 | 변기 냄새는 성냥 한 개비를 태워서 | ![]() | 2013.09.01 | 4120 |
399 |
변비 & 피부미용 및 노화방지
![]() |
![]() | 2013.12.10 | 6882 |
398 |
변비에좋은음식
![]() |
![]() | 2013.10.18 | 4340 |
397 |
변비와 대장암 예방
![]() |
![]() | 2013.09.21 | 3391 |
396 | 변질된 우유는 왁스로 3 | ![]() | 2013.08.31 | 3613 |
395 |
보기만 해도 시큼한 레몬
![]() |
![]() | 2013.11.08 | 5076 |
» |
복부팽만감
![]() |
![]() | 2013.09.20 | 3598 |
393 |
복부팽만감 원인 - 잘못된 식습관
![]() |
![]() | 2013.09.11 | 4407 |
392 |
봄철 피부 건강
![]() |
![]() | 2013.11.04 | 4049 |
391 |
부정맥 증상
![]() |
![]() | 2013.11.05 | 5754 |
390 |
부처손효능
![]() |
![]() | 2013.10.10 | 5028 |
389 |
부추 효능
![]() |
![]() | 2013.10.15 | 4242 |
388 |
분노조절장애
![]() |
![]() | 2013.09.11 | 3961 |
387 |
불면증에 도움되는 동작
![]() |
![]() | 2013.08.25 | 3699 |
386 | 불면증을 치료할수 있는 방법 | ![]() | 2013.09.28 | 4161 |
385 |
브로콜리
![]() |
![]() | 2013.11.05 | 5894 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4