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유산균 효능 중에 가장 대표적인 것이 장을 깨끗히 해주는 기능입니다.
유산균은 동물성은 위산에 의해 없어지지만 식물성은 장까지 죽지 않고
가는 특성을 갖고있습니다. 그래서 요구르트 보다는 김치의 섭취가
유산균의 효능에 더욱 뛰어납니다
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마요네즈는 반드시 차가운 물로 씻으세요!
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마의 효능
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막걸리
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매운음식에는 우리에게 어떤 효능이 있을까요?
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