댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
매주 1~2일 정도
?
주말마다 3시간씩 자유수영 시간에 가서 수영하는데 많이 늘었어요. ㅎ
?
현재 상태가 배영은 자유롭게 물에서 뒹굴뒹굴 할 정도고 (시간과 거리는 무제한)
?
팔동작 없이 몸을 옆으로 세워서도 갑니다. ( 초보중에 이건 못하시는 분 꾀 있더라고요.)
?
자유형은 양방향 호흡이?자연스러워졌으며 거리는 100m?까지 해봤고 숨쉬는데 문제가 없습니다.
?
25m 전속력으로 해봤는데 25초 나오네요.ㅎ (아직 팔동작이 효율적이지 않나봐요)
?
최근에는 자유형 배영 물속에서 빙글빙글 바꿔가며 장거리 레이스를 연습하고 있는데,
?
옆 레인에 거센 물살을 튀기며 옆사람에 온갖 피해를 주는 접형을 보고...
?
그래 바로 저거다. 했지요^^
?
원래 평형 먼저 하는게 순서라고 하던데....바로 접형 가야 겠습니다.
?
근데 접형은 동영상을 봐도 웨이브타는게 몸에 잘 안 익히네요. ㅎ 한마리 인어가 되어야 하는데^^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 자유게시판 공지사항입니다. 10 | ![]() | 2013.07.10 | 340525 |
569 | 두가지 갈림길 3 | ![]() | 2013.04.01 | 10199 |
568 | 만우절에 받은 즐거운 문자! 6 | ![]() | 2013.04.01 | 9848 |
567 | 오옷 홈페이지 윗쪽 매장오시는길.. 전 이제야 봣네용 +_+ 1 | ![]() | 2013.04.01 | 9553 |
566 | 치어 현황 !! ( 태어난지 6일째 ) 5 | ![]() | 2013.04.01 | 10102 |
565 | 4월도 힘내세요 여러분 ! 3 | ![]() | 2013.04.01 | 11382 |
564 | 추가미션 시작입니다! 7 | ![]() | 2013.03.31 | 10608 |
563 | 추가미션 안하나요?? 2 | ![]() | 2013.03.31 | 10169 |
562 | 천일어항500 에 맞는 조언 좀~~ 10 | 장국영 | 2013.03.31 | 9706 |
561 | 추가미션의 희망 1 | ![]() | 2013.03.31 | 10305 |
560 | 오늘이 이벤트 마지막날이군요 3 | ![]() | 2013.03.31 | 9287 |
559 | EPL 스완지 기성용 관전평. 1 | ![]() | 2013.03.31 | 11058 |
558 | 곰플레이어에 있는 닷지라는 게임을 아시나요?ㅋㅋ 2 | ![]() | 2013.03.30 | 10465 |
557 | 토요일 1 | ![]() | 2013.03.30 | 11397 |
556 | 전시상황 5 | ![]() | 2013.03.30 | 10655 |
555 | 불금 1 | ![]() | 2013.03.29 | 10169 |
554 | 어항 수온 3 | ![]() | 2013.03.29 | 10957 |
553 | 치어 풍년 5 | ![]() | 2013.03.29 | 10132 |
552 | 마이너스의 손 5 | ![]() | 2013.03.29 | 9580 |
551 | 갤러그 이벤트.. 몇가지 요령 참고하세용 4 | ![]() | 2013.03.29 | 11671 |
550 | 완연한 봄이네요.. 4 | ![]() | 2013.03.28 | 10428 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4