댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2013.09.14 01:02
수영장 다닌지 한달정도 되가는데 이제 접영 들어갑니다. ^^
(*.140.45.45) 조회 수 13151 추천 수 0 댓글 14
매주 1~2일 정도
?
주말마다 3시간씩 자유수영 시간에 가서 수영하는데 많이 늘었어요. ㅎ
?
현재 상태가 배영은 자유롭게 물에서 뒹굴뒹굴 할 정도고 (시간과 거리는 무제한)
?
팔동작 없이 몸을 옆으로 세워서도 갑니다. ( 초보중에 이건 못하시는 분 꾀 있더라고요.)
?
자유형은 양방향 호흡이?자연스러워졌으며 거리는 100m?까지 해봤고 숨쉬는데 문제가 없습니다.
?
25m 전속력으로 해봤는데 25초 나오네요.ㅎ (아직 팔동작이 효율적이지 않나봐요)
?
최근에는 자유형 배영 물속에서 빙글빙글 바꿔가며 장거리 레이스를 연습하고 있는데,
?
옆 레인에 거센 물살을 튀기며 옆사람에 온갖 피해를 주는 접형을 보고...
?
그래 바로 저거다. 했지요^^
?
원래 평형 먼저 하는게 순서라고 하던데....바로 접형 가야 겠습니다.
?
근데 접형은 동영상을 봐도 웨이브타는게 몸에 잘 안 익히네요. ㅎ 한마리 인어가 되어야 하는데^^
-
![[레벨:21]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/21.gif "포인트:37381라드 (59%), 레벨:21/101")
물질 2013.09.14 02:35
(*.222.171.17)
부럽....3 번 시도해 3 번 실패한 1 이... -
![[레벨:22]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/22.gif "포인트:39649라드 (16%), 레벨:22/101")
마가리프 2013.09.16 00:05
(*.140.45.45)
목적없이 가면 재미 없더라고요.
저는 매번 갈때마다 미션을 부여하지요. ㅎ
또 운동은 역시 혼자하는 것 보다 같이 열심히 하는 사람이 있어야 효율적이더라고요. -
![[레벨:13]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/13.gif "포인트:7162라드 (8%), 레벨:13/101")
눈치코치 2013.09.14 07:18
(*.199.238.29)
오리발 차시면 25m 금방 갑니다옆~ ㅋㅋ
공기통 매시면 물속에서 살구요^^ -
마가리프 2013.09.16 00:06
(*.140.45.45)
오리발 한번도 경험해보지 못한 아이템 ㅎ
-
?
![[레벨:14]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/14.gif "포인트:9669라드 (22%), 레벨:14/101")
유니아빠 2013.09.14 09:33
(*.90.83.156)
운동신경이 부족하지는 않은데,
수영만 아직 못 배웠다는 ㅠㅠ
부럽습니다 -
마가리프 2013.09.16 00:08
(*.140.45.45)
가장 중요한게 동기부여 같기도 합니다.
저의 가장 큰 동기부여는 나중에 이거 못해서 죽을 수도 있다 입니다. ㅎ -
![[레벨:20]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/20.gif "포인트:31819라드 (20%), 레벨:20/101")
그루브 2013.09.14 14:35
(*.150.233.165)
한달만에 접영 가시면 빠른 편이시군요~
남자에게는 신체상 보통 자유영과 접영이 맞는다고 합니다
바른 자세로 멋지게 날개 펴시기 바랍니다~ -
마가리프 2013.09.16 00:09
(*.140.45.45)
오늘도 하고 왔는데 접영은 쉽게 감이 안오네요.
-
하늘천사 2013.09.14 16:02
(*.244.76.185)
전 자유형만 할줄압니다 ㅎㅎ -
마가리프 2013.09.16 00:11
(*.140.45.45)
배영은 사실 별개 없답니다.
물침대에 눕는 기분으로 몸에 힘을 빼는 것이 중요하지요.
따라서, 저는 누군가에서 수영을 가르친다면 배영이 우선순위일 겁니다. -
![[레벨:32]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/32.gif "포인트:82768라드 (35%), 레벨:32/101")
화랑유혼 2013.09.15 01:21
(*.180.79.64)
몸상태 가장좋은 20살때 수영 두달다녔는데 숨쉬기도 못했네요...
저랑 수영은 안맞는듯 ㅋㅋ -
마가리프 2013.09.16 00:12
(*.140.45.45)
저도 수영의 80%이상이 숨쉬기라고 생각합니다.
-
![[레벨:44]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/44.gif "포인트:147686라드 (53%), 레벨:44/101")
승호사랑 2013.09.15 23:08
(*.254.62.151)
^^ 접형이면 많이 잘하시는건데여 ^^ -
마가리프 2013.09.16 00:14
(*.140.45.45)
세세하고 효율적인 영법으로
물 흐르듯 흘러가진 못합니다. ㅎ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유게시판 공지사항입니다. 10 | ![[레벨:100]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/100.gif "포인트:10000000014824라드 (0%), 레벨:100/101"){kind=icon} 씨즈 | 2013.07.10 | 340788 |
| 569 | 백스크린 4 | ![[레벨:6]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/6.gif "포인트:1241라드 (85%), 레벨:6/101"){kind=icon} 서비 | 2013.08.15 | 10108 |
| 568 |
용인 산장낚시터 후기
2 
|
마가리프 | 2013.08.06 | 10107 |
| 567 | 숨바꼭질 4 | ![[레벨:10]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/10.gif "포인트:3642라드 (60%), 레벨:10/101"){kind=icon} 유소진 | 2013.08.14 | 10107 |
| 566 | 지난밤 줄자를 가지고 1 | ![[레벨:4]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/4.gif "포인트:451라드 (25%), 레벨:4/101"){kind=icon} 낚시광 | 2013.03.26 | 10105 |
| 565 | 치어 현황 !! ( 태어난지 6일째 ) 5 | ![[레벨:7]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/7.gif "포인트:1688라드 (77%), 레벨:7/101"){kind=icon} 태양맘v | 2013.04.01 | 10103 |
| 564 |
유목
13
|
하늘천사 | 2013.08.14 | 10103 |
| 563 | 송사리가 가고나니 다른게왔네요 | 아스나 | 2013.01.31 | 10101 |
| 562 | 브라인쉬림프 부화가 잘안됨 ㅡ.ㅡ;;; 3 | ![[레벨:34]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/34.gif "포인트:92820라드 (30%), 레벨:34/101"){kind=icon} 정보 | 2013.08.19 | 10099 |
| 561 | 비와 파전 1 | 낚시광 | 2013.07.13 | 10099 |
| 560 | 즐거운하루되세요~ 2 | ![[레벨:3]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/3.gif "포인트:200라드 (0%), 레벨:3/101"){kind=icon} 봉순이 | 2013.05.09 | 10098 |
| 559 | 장마철 여름밤 | 물질33 | 2013.07.02 | 10097 |
| 558 | 으하하 4 | 박한설 | 2013.05.14 | 10097 |
| 557 | 라라에 오토싱이 들어왔군요. 1 | 마가리프 | 2013.04.26 | 10097 |
| 556 | 물방 구경 후에. | 위지 | 2013.07.21 | 10096 |
| 555 | 빗소리를 못들었네요ㅠ;; 2 | ![[레벨:8]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/8.gif "포인트:2072라드 (45%), 레벨:8/101"){kind=icon} 아키텍 | 2013.01.30 | 10096 |
| 554 | 날씨가 서늘하네요 2 | ![[레벨:0]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:13라드 (43%), 레벨:0/101"){kind=icon} 헬로우 | 2013.05.22 | 10095 |
| 553 | 오늘 라라에 다녀왔습니다!(고수님들께 여쭐것도 있구요) 2 | ![[레벨:2]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/2.gif "포인트:130라드 (30%), 레벨:2/101"){kind=icon} 정은아빠 | 2013.07.16 | 10093 |
| 552 | 노력, 행운 그리고 감사 ! 4 | 모가 | 2013.05.29 | 10093 |
| 551 | 여름엔~~~아이스커피 ^^ 4 | 승호사랑 | 2013.08.07 | 10091 |
| 550 | 살수가 없네요 ㅠㅜ 1 | ![[레벨:60]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/60.gif "포인트:225298라드 (5%), 레벨:60/101"){kind=icon} 눈물님 | 2013.08.03 | 10091 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4