땀 많이 흘릴때 좋은음식 -(키위)
현미 효능
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수용성 섬유소가 풍부한 자두는 변비개선에 탁월한데요.
아침식사 후에 자두를 하나씩 꾸준하게 먹으면
묵은숙변을 배출시키고 변비를 개선해주는
탁월한 효능을 볼 수 있습니다.
피부미용과 스트레스 해소에도 자두의 효능을 볼 수 있는데요.
비타민A와 C가 풍부한 자두는 피부미용 뿐만아니라,
아토피피부염 개선에도 도움이 되며
스트레스 해소에도 좋습니다.
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