대추와 밀가루를 활용하세요

체력이 약하면서 밤에 잠을 못자는 경우에는 대추와 밀가루를 함께 섞어서

끓인 대추밀가루 죽을 먹으면 좋은데요.

밀가루는 신경안정제로 사용되어 자율신경 실조증으로 인해 땀이 나는 분들에게 효과가 있으며, 체내에 있는 열을 내리고 갈증을 없애는 효과가 있습니다.

 또한, 대추 역시 열을 내리고 쇠약해져버린 내장을 회복시켜주는 효과를 가지고 있어 함께 끓여서 먹으면 좋습니다