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매주 1~2일 정도
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주말마다 3시간씩 자유수영 시간에 가서 수영하는데 많이 늘었어요. ㅎ
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현재 상태가 배영은 자유롭게 물에서 뒹굴뒹굴 할 정도고 (시간과 거리는 무제한)
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팔동작 없이 몸을 옆으로 세워서도 갑니다. ( 초보중에 이건 못하시는 분 꾀 있더라고요.)
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자유형은 양방향 호흡이?자연스러워졌으며 거리는 100m?까지 해봤고 숨쉬는데 문제가 없습니다.
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25m 전속력으로 해봤는데 25초 나오네요.ㅎ (아직 팔동작이 효율적이지 않나봐요)
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최근에는 자유형 배영 물속에서 빙글빙글 바꿔가며 장거리 레이스를 연습하고 있는데,
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옆 레인에 거센 물살을 튀기며 옆사람에 온갖 피해를 주는 접형을 보고...
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그래 바로 저거다. 했지요^^
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원래 평형 먼저 하는게 순서라고 하던데....바로 접형 가야 겠습니다.
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근데 접형은 동영상을 봐도 웨이브타는게 몸에 잘 안 익히네요. ㅎ 한마리 인어가 되어야 하는데^^
자유게시판 공지사항입니다.
박보영 (고화질 와이드)
치어1마리득템
안녕하세요 ㅎㅎ 오랜만이네요
라라트윗에 올라온 완소아이템!!
치어탄생에 이은 고어발생ㅠ
접영이 쉬운게 아니에요 ㅎㅎ 월드스타 비처럼 거울보고 웨이브 연습합니다.
이제서야 잘준비를했네요
구피 거꾸로 헤엄중
치어 잡아 먹힐뻔...
5000 원 할인쿠폰유효기간이 존재하네요
간만에 파나쿠어산을 사용했습니다!
어항속 괴물 퇴치 방법은?
610 키로 중량의 사람
방충망이 있음에도, 요즘 또 다시 모기가 기승을 부립니다. ㅎ
혹시 거피를 아시나요?
골든HB파스텔 구피가 치어를 낳았네요.
35%할인 (최대 1만원) 할인 쿠폰으로 즐거운 쇼핑하세요 ㅎㅎ
게시글은 어떻게 이동시키나요?
출석체크 최고의 경쟁자 4명..곧 1위되실분들임
역시 라라아쿠아~!ㅎ
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