열을 내려주는 뛰어난 효과가 있는 민들레는 감기로 인한 열을 내려주거나 천식과 같은 호흡기 질환에도 효과가 있으며,

기침과 같은 증상을 치료해주는 뛰어난 효과가 있습니다.

또한, 밤에 잠을 자면서 식은땀을 흘리는 분이라면 민들레 달인 물을 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 

햇볕에 잘 말린 민들레의 잎과 꽃을 이용할 경우에는 1회에 10g 정도, 뿌리를 이용할 경우에는 8g 정도를 달여서 하루에 3회씩 식사하기 이전에 마셔주면 좋습니다

민들레를 달여서 먹으면 부종제거에도 효능을 볼 수 있는데요.

말린 잎이나 뿌리를 이용할때는 10g 정도, 생잎을 이용할때는 30g 정도와 물 3컵을 붓고서 그 물이 반으로 줄어들때까지 달여서 먹으면 민들레의효능을 볼 수 있습니다. 

하루에 3회 공복에 마셔주세요.