골다공증이란 뼈의 양이 감소하고 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이
높은 상태를 말합니다. 골다공증은 남성분들보다는 여성분들에게서 발생하게 되며,
폐경 이후의 여성분들에게서 흔하게 나타난다고 합니다.

골다공증 증상이 있는 분들은 칼슘이 풍부한 음식들을 많이 섭취하시는 것이 좋으며,
특히 술은 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에 금하는 것이 좋습니다.

호르몬 감소가 골다공증 원인으로 뼈에 단백질이 부족하여 칼슘염이 침착할 수 없으므로
뼈가 약해지는 것으로, 여성 호르몬 분비가 감소되는 폐경 이후 여성분들에게서 자주
나타나게 됩니다. 

이 외의 골다공증 원인으로는 운동부족이나 내장의 소화기능이나 흡수기능의
약화, 영양불량으로 나타날 수 있으며, 낮은 골밀도나 류마티스관절염, 흡연, 음주 등이 원인이 될 수 있습니다.