스트레스를 자주 받으면 위가 쉽게 헐어버리는데요. 스트레스가 잦은 분이라면 양배추즙을 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 양배추는 위장점막을 강화시켜 위궤양을 치료해주거나 예방해주는 효능을 가지고 있으며, 위장점막의 신진대사를 활성화시켜 주기때문에 위에 염증이 난 분들에게도 도움이 됩니다. 또한, 섬유질이 풍부해 허혈성 뇌졸증의 위험을 감소시켜 뇌졸증을 예방해주고 발암물질을 제거해 줍니다. 항궤양 성분인 비타민U가 풍부해 상처치료에도 뛰어난 양배추즙효능이 있습니다

수분과 식이섬유가 풍부한 양배추는 변비해소에도 좋은데요. 특히, 섬유질은 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈액지질을 개선하고 대장기능을 원활하도록 도와주기 때문에 변비나 대장암과 같은 각종 대장질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한, 변비가 있으면 피부트러블이 일어나게 되는데요. 양배추즙을 꾸준히 마셔주면 변비해소와 더불어 피부미용에도 양배추즙 효능이 있습니다. 각종 비타민이 풍부한 양배추는 피부에 쌓인 노폐물을 제거해주고 피부미백에도 좋습니다. 특히, 비타민C 성분이 풍부해 여드름이나 주근깨와 같은 피부트러블을 예방 및 치료에 도움이 됩니다

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