댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 32947 |
484 |
분노조절장애
![]() |
![]() | 2013.09.11 | 4047 |
483 |
복부팽만감 원인 - 잘못된 식습관
![]() |
![]() | 2013.09.11 | 4499 |
482 |
자두 효능
![]() |
![]() | 2013.09.12 | 4297 |
481 |
질경이효능
1 ![]() |
![]() | 2013.09.12 | 4749 |
480 |
우슬뿌리효능
2 ![]() |
![]() | 2013.09.12 | 6930 |
479 |
바나나 식초효능
1 ![]() |
![]() | 2013.09.12 | 4506 |
478 |
인진쑥효능
1 ![]() |
![]() | 2013.09.12 | 5281 |
477 | 멀미날때 멀미없애는법 | ![]() | 2013.09.12 | 5131 |
476 | 배에 가스가 찰때 | ![]() | 2013.09.12 | 4820 |
475 | 생리불순 - 생리불규칙 원인 | ![]() | 2013.09.12 | 5784 |
474 | 건강 적신호 | ![]() | 2013.09.12 | 3666 |
473 | 혓바늘 증상 | ![]() | 2013.09.12 | 5256 |
472 |
마의 효능
2 ![]() |
![]() | 2013.09.13 | 4269 |
471 | 뽕잎효능 2 | ![]() | 2013.09.13 | 6442 |
470 | 블루베리효능 3 | ![]() | 2013.09.13 | 4362 |
469 | 살구 효능 | ![]() | 2013.09.13 | 4269 |
468 | 양배추즙의효능 | ![]() | 2013.09.13 | 3607 |
467 |
필름끊김 현상 예방법
![]() |
![]() | 2013.09.14 | 4534 |
466 |
아이 키크는 스트레칭
![]() |
![]() | 2013.09.14 | 4183 |
465 |
눈 밑 다크써클
![]() |
![]() | 2013.09.14 | 3853 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4