댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 32947 |
484 | 색상이 있는이유 1 | ![]() | 2013.09.26 | 4068 |
483 |
우슬뿌리효능
![]() |
![]() | 2013.10.17 | 4070 |
482 | 노안 방지법 | ![]() | 2013.09.28 | 4074 |
481 | 더러워진 목욕물은 신문지로 깨끗하게 1 | ![]() | 2013.09.09 | 4081 |
480 |
콜라 사용법
1 ![]() |
![]() | 2013.09.09 | 4087 |
479 |
체했을때 민간요법
![]() |
![]() | 2013.09.20 | 4088 |
478 |
자극적으로 매운 음식
![]() |
![]() | 2013.09.28 | 4088 |
477 | 기저귀 선택 | ![]() | 2013.09.27 | 4092 |
476 |
간효능
![]() |
![]() | 2013.09.23 | 4095 |
475 |
방에 배인 담배냄새는 커피 찌꺼기로
![]() |
![]() | 2013.08.25 | 4100 |
474 | 귤껍질을 수세미로 | ![]() | 2013.09.01 | 4102 |
473 | 전자파 영향 덜 받으려면 2 | ![]() | 2013.09.07 | 4102 |
472 |
생각차 많이 드시고 감기 예방하세여~!
![]() |
![]() | 2013.08.30 | 4106 |
471 |
먹다 남은 과자 묶기
3 ![]() |
![]() | 2013.08.22 | 4107 |
470 |
에어컨 청소방법
![]() |
![]() | 2013.09.24 | 4129 |
469 |
에너지 음료 많이 드시지 마세여 ^^
3 ![]() |
![]() | 2013.09.09 | 4133 |
468 |
비타민C
![]() |
![]() | 2013.10.01 | 4138 |
467 | 수영장 피부관리 | ![]() | 2013.10.14 | 4147 |
466 |
계란노른자
![]() |
![]() | 2013.09.30 | 4149 |
465 |
녹슨 우산대 청소
1 ![]() |
![]() | 2013.09.09 | 4155 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4