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당근에는 비타민A와 C, 철분, 아스파라긴산 등이 풍부해 피로회복에 좋은데요.
특히, 비타민C와 아스파라긴산은 피로회복과 빈혈, 혈액순환에도 좋습니다. 당근을 꾸준히 먹으면 시력개선 및 탈모예방, 변비예방에도 도움이 됩니다.
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우울증을 이겨내는 음식들
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![[레벨:44]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/44.gif "포인트:147686라드 (53%), 레벨:44/101"){kind=icon} 승호사랑 | 2013.10.20 | 4918 |
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