설탕과 술로 멸치 국물맛 내기
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담석증 증상으로는 이통증은 생활중 갑자기 발생하는데,
통증의의 길이가 한시간에서 무려 4시간까지 계속될수있으며 천천히 통증이
가라앉다가 어느순간 다시 발생하며 헛구역질이나
구토를하게될수있고 열이나거나 갑자기 몸이 추워지는 경향이 있습니다
최근 연구결과 우리가 흔히먹는 음식물에 콜레스테롤이 많을경우 담석증을 촉진할수
있으며 음식중 섬유질이 풍부하거나 적당한 알콜을 드시는것이 예방하는데 도움이
된다고 나왔습니다. 또한 과식을 피하는게 좋으며 야채와 과일 그리고 적당히 운동을
해주어 과체중을 피하는것이 도움이 된다고 알려져있습니다
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