얼굴의 혈액순환을 원활하게 하기 위한 마사지를 실시합니다.

꾸준한 운동으로 엔돌핀의 생성을 도와 피부트러블을 극복합니다.

비타민과 야채를 충분히 섭취합니다.

되도록 두꺼운 메이크업은 하지 말고 수면 전에는 화장을 깨끗이

지우고 피부가 휴식을 취할 수 있도록 합니다.

스트레스가 아예 없다면 그것을 해결하고자 하는 신체의 욕구가 없어지게 되며

이루고자 하는 의욕이 상실되어 무력하고 목표가 없는 삶으로 이어집니다.

그래서 어느 정도의 스트레스는 살아가는데 있어서 반드시 필요한 것이므로

스스로가 스트레스를 잘 조절하는 것이 중요합니다.